同样是治咳嗽的药,有的人吃了很快就康复了,而有的人服用之后病情却加重了;有的人不怕冷也不怕热,而有的人到了冬天即便穿得很厚还是说冷;有的人喝了凉茶之后会出现腹泻、拉稀的症状,而有的人则无明显不适;同样是吃补品,有的人可以从中吸收大量的营养,有的人却身体发热、流鼻血。这些,都是体质在起作用。我们每个人都是不同的,不同的生活方式,不同的出生、成长环境,不同的饮食文化习惯等,决定了不同的人拥有不同的体质。
本书结合了中医传统的养生理论与现代科学的保健观念,全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病,让你可以清楚自己属于哪种体质,然后有的放矢地进行调养和防治,找到专属于自己的养生保健方法。这些可以帮我们了解自己生命的密码,了解自己的体质是如何形成的,了解自己的饮食嗜好,了解自己的个性心理特点,了解自己与大自然及社会环境的关系,从而读懂自己的身体,找到真正的健康源头。但涉及具体个人的体质及保健方式,本书所涉知识内容仅供参考,实际应用则须遵医嘱。