拿破仑·希尔向他走过去，抓住他的手，使劲握了握。拿破仑·希尔不仅是用手和他握手，更是用心和他握手。在走回办公室的途中，拿破仑·希尔感到心情十分愉快，因为他终于鼓起勇气，化解了自己做错的事。
如果不能控制自己的情绪，就不要和任何人交谈，因为这个时候不是在交谈而是在发泄自己的情绪。交谈的目的就是让别人理解你的意图，当你带着情绪与别人交谈的时候，别人往往会记住你的情绪而忽略你讲的内容，更严重的是你的情绪会影响别人的情绪，仿佛两个有情绪的人不是在交谈而是在吵架。学会控制自己的情绪，对于每个人而言都是相当重要的，它是我们成功的前提，更是我们正常生活、工作的保证。
下面介绍一种情绪的自我调节方法，供你在情绪波动时一试。
1.要保持理智，遇事冷静些
理智地对待周围的人和事，理智地对待自己遇到的麻烦，不能头脑发热，意气用事。