造成冬季倦怠的原因是人体生物钟不适应冬季日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态的紊乱。调查结果显示，常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，比一般人更易产生冬季抑郁症。办公室女性更要注意锻炼身体，而不是一味地大吃大喝。
对40岁的女人来说，健康才是美丽的基础，为了美丽而透支健康无异于杀鸡取卵，聪明的你千万不要犯这种错误。
§面对妇检请别走开
一个奇怪的现象是，很多40岁的女人都对妇科检查充满了惊惧和迷惑，有了闲钱她们宁可去做美容也不愿去做妇检。她们关心自己的容貌比自己的健康多吗？其实也未必。只不过是对检查本身的尴尬和对妇检程序的迷惑，让她们不敢走进妇科的大门。
其实，你大可不必在意这一点，因为性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查时，完全是用科学眼光和专业的态度，根本不会想到别的问题上。因而在医生面前不必不好意思，忸怩、恐惧更是完全没有必要。