“首先，请保持深呼吸。你的呼吸是缓慢且均匀的，请一直保持这个频率。”
“然后，请调整你的坐姿。请让你的颈椎、脊柱还有腰部找到一个舒适的角度。”
“继续保持深呼吸，将注意力集中在你的脚底，感受足底的温暖和柔软……接着将注意力依次集中在你的腿部、腰部、腹部、双臂、颈部……检验它们是否已经全部放松。”
“最后，你所集中的注意力回到了你的头部，你情不自禁地想要闭上双眼。”
“如果你的呼吸变得不再平稳，或是身体某个部位觉得不适，请从头再来一遍。”
“如果你觉得自己的状态已经调整完毕，请你闭上眼睛，把书翻到下一页，然后重新睁开。”
第一章　被绑架的女儿
文彦博感到阵阵晕眩，浑身布满冷汗，他用尽全身的力气攥紧拳头，然后松开，反复三次之后终于下定决心打开了盒子：里面铺着一层金色的法兰绒……而在绒布之上，放着一缕头发！