3.加强自我教育，培养健康心态
心境平和、心情舒畅是心理健康的基础。中学生要正确了解自身的个性特点，学会采用理智、转移、升华、宣泄等方法调节和控制自己的消极情绪，在各种实践活动中逐渐改掉不良的性格特征，合理地对待自己的需要和愿望，懂得根据环境的需要来设计自己的行为和目标。当自己的能力达不到自己既定的目标时，就应对自己的目标进行调整，而不是强迫自己去做力不从心的事，直面人生，公正地看待失败和成功，能意识到在人生的道路上挫折与失败是难免的，只有保持乐观的情绪、良好的心境，才能提高自己适应环境的能力，要做到不为世俗所媚，不为流行所扰，不为名利所累，不为浮华所惑，不为富贵所淫，不为失败所困，以宽容大度之心待人，以豁达饱满之情处事，使自己成为生活的主人。